Συζήτηση για τη σεξουαλική υγεία με τον σύντροφό σας Μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες συζητήσεις, αλλά και μια από τις πιο απαραίτητες σε μια σχέση. Όταν πρόκειται για Ιός Ανθρώπινων Θηλωμάτων (HPV), Αυτή η ανάγκη εντείνεται, καθώς πρόκειται για μια πολύ συχνή σεξουαλικώς μεταδιδόμενη λοίμωξη (ΣΜΝ), συχνά ασυμπτωματική και η οποία μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και των δύο.
Εάν έχετε διαγνωστεί με HPV και έχετε σύντροφο ή ξεκινάτε μια σχέσηΠιθανότατα αναρωτιέστε πώς να το προσεγγίσετε: Πότε να το πείτε; Τι να πείτε; Πώς να αντιδράσετε στις αντιδράσεις τους; Αυτό το άρθρο έχει σχεδιαστεί για να σας προσφέρει έναν ολοκληρωμένο οδηγό, βασισμένο σε αξιόπιστες και επαγγελματικές πληροφορίες, που θα σας βοηθήσει να χειριστείτε αυτήν την κατάσταση με ειλικρίνεια, υπευθυνότητα και ενσυναίσθηση.
Τι είναι ο ιός HPV και γιατί πρέπει να μιλάμε γι' αυτόν;
Ιός Ανθρώπινων Θηλωμάτων Είναι ένα από τα πιο κοινά σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Υπάρχουν περισσότεροι από 200 τύποι ιών σε αυτήν την οικογένεια και παρόλο που πολλοί εξαφανίζονται από μόνοι τους χάρη στο ανοσοποιητικό σύστημα, άλλοι μπορεί να προκαλέσει ιατρικές επιπλοκές. Ορισμένα στελέχη χαμηλού κινδύνου προκαλούν κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων, ενώ άλλα που θεωρούνται υψηλού κινδύνου μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, του πέους, του πρωκτού, του λαιμού ή του αιδοίου.
Ο ιός HPV μπορεί να υπάρχει χωρίς να εμφανίζει συμπτώματα για χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να μολυνθεί και να μεταδώσει τον ιό χωρίς να το γνωρίζει. Επομένως, Είναι απαραίτητο να μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με τον σύντροφό σας, καθώς μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες εάν δεν εντοπιστεί έγκαιρα.
Προετοιμαστείτε πριν μιλήσετε με τον σύντροφό σας
Πριν από τη συζήτηση, καλό είναι να ενημερωθείτε πλήρως για τον HPVΓνωρίζοντας πώς μεταδίδεται, ποιοι τύποι υπάρχουν, ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να το αποτρέψετε, θα σας επιτρέψει να ενσταλάξετε αυτοπεποίθηση και ασφάλεια. Θα είστε επίσης έτοιμοι να απαντήσετε στις ερωτήσεις του συντρόφου σας.
Επιλέξτε έναν κατάλληλο χρόνο και τόπο Είναι επίσης σημαντικό. Βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου μπορείτε να μιλήσετε και οι δύο κατ' ιδίαν και χωρίς διακοπές. Μπορείτε να τον ενημερώσετε εκ των προτέρων ότι θέλετε να θίξετε ένα σημαντικό θέμα για να προετοιμάσετε το σκηνικό.
Αν η συζήτηση πρόσωπο με πρόσωπο είναι πολύ δύσκολη για εσάς, σκεφτείτε χρησιμοποιήστε ένα άλλο μέσο, όπως μια βιντεοκλήση ή ακόμα και ένα μήνυμαΩστόσο, όποτε είναι δυνατόν, η άμεση συζήτηση είναι πολύ πιο αποτελεσματική και βασίζεται στην ενσυναίσθηση.
Πώς να προσεγγίσετε τη συζήτηση: Βασικά βήματα
Η ειλικρίνεια πρέπει να είναι η βάση της συζήτησηςΜιλήστε με βάση την εμπειρία και τα συναισθήματά σας, χωρίς να εμβαθύνετε σε λεπτομέρειες για προηγούμενες σχέσεις. Μπορείτε να ξεκινήσετε λέγοντας: «Θα ήθελα να σας πω κάτι για την υγεία μου που πιστεύω ότι είναι σημαντικό να γνωρίζετε πριν προχωρήσουμε παρακάτω».
Εξηγήστε του ότι το να έχεις HPV Δεν είναι σημάδι απιστίας ούτε ιατρική ποινήΠολλοί άνθρωποι έρχονται σε επαφή με τον ιό καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους χωρίς να το γνωρίζουν.
Είναι φυσιολογικό το άλλο άτομο να νιώθει έκπληξη, σύγχυση ή να χρειάζεται χρόνο για να το επεξεργαστεί. Σεβαστείτε τα συναισθήματά του και επιτρέψτε του να εκφράσει αυτά που νιώθειΝα είστε έτοιμοι να απαντήσετε σε ερωτήσεις, αλλά και να ακούσετε χωρίς να κρίνετε.
Ποιες πληροφορίες πρέπει να κοινοποιήσετε σχετικά με τον HPV
Μιλήστε ξεκάθαρα για τις ακόλουθες πτυχές:
- Τύποι HPV: χαμηλός και υψηλός κίνδυνος, οι επιπτώσεις τους και ποιο από αυτά σας έχουν εντοπίσει, αν το γνωρίζετε.
- ΣυμπτώματαΣε πολλές περιπτώσεις δεν υπάρχουν ορατά σημάδια, αν και μπορεί να υπάρχουν κονδυλώματα ή, στις γυναίκες, αλλαγές στον τράχηλο.
- Μορφές μετάδοσηςΚυρίως μέσω επαφής δέρματος με δέρμα κατά τη διάρκεια κολπικού, στοματικού ή πρωκτικού σεξ. Μπορεί επίσης να μεταδοθεί χωρίς διείσδυση.
- πρόληψηχρήση προφυλακτικών και προστατευτικών από λάτεξ, αν και δεν εγγυώνται πλήρη προστασία.
Τι πρέπει να κάνετε μετά την αναφορά
Μετά τη συζήτηση, συνιστάται και οι δύο πήγαινε στον γιατρό για ελέγχους ή εξετάσεις, εάν είναι απαραίτητο. Αυτό βοηθά στην παρακολούθηση της υγείας και ενισχύει επίσης την αμοιβαία εμπιστοσύνη.
Εάν δεν έχετε εμβολιαστεί, Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σχετικά με την πιθανότητα λήψης του εμβολίουΑν και δεν θεραπεύει τον ιό HPV, αποτρέπει λοιμώξεις από άλλα, πιο επικίνδυνα στελέχη. Το εμβόλιο μπορεί να είναι αποτελεσματικό ακόμα και αν έχετε ήδη έρθει σε επαφή με τον ιό.
Μπορείτε να συνεχίσετε τις σεξουαλικές σας σχέσεις με τον HPV;
Ναι Είναι δυνατόν να κάνετε σεξ εάν έχετε HPVΩστόσο, είναι σημαντικό να είστε υπεύθυνοι και να λαμβάνετε προφυλάξεις. Η χρήση προφυλακτικού μειώνει σημαντικά την πιθανότητα μετάδοσης του ιού, αν και δεν τον εξαλείφει εντελώς, καθώς υπάρχουν μολυσμένες περιοχές που δεν καλύπτονται από το προφυλακτικό.
Ναι, εκεί ορατές κονδυλώματα, είναι καλύτερο να αποφύγετε οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή μέχρι να σας υποβάλει σε θεραπεία ένας επαγγελματίας. Επιπλέον, η χρήση φραγμών από λάτεξ κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ βοηθά στη μείωση του κινδύνου στοματικής ή φαρυγγικής μετάδοσης.
Σημασία ιατρικής παρακολούθησης
Οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι είναι απαραίτητοι. Οι γυναίκες θα πρέπει να κάνουν τακτικά τεστ Παπανικολάου ή HPV. για την ανίχνευση αλλοιώσεων στα πρώιμα στάδια. Οι άνδρες θα πρέπει επίσης να συμβουλεύονται έναν ουρολόγο ή δερματολόγο εάν εμφανίσουν κονδυλώματα ή άλλα συμπτώματα.
Ο HPV δεν έχει οριστική θεραπεία, αλλά Οι επιπτώσεις του μπορούν να ελεγχθούν και οι κίνδυνοι να μειωθούν εάν εντοπιστούν έγκαιρα..
Συναισθηματικές πτυχές κατά την ανακοίνωση της διάγνωσης
Αυτή η κατάσταση μπορεί να δημιουργήσει ενοχή, άγχος, φόβος απόρριψης ή ανασφάλειαΑυτές είναι κατανοητές αντιδράσεις. Το να το πεις στον σύντροφό σου μπορεί να είναι συναισθηματικά δύσκολο, αλλά μπορεί επίσης να σε ανακουφίσει. Πολλοί άνθρωποι που μοιράζονται τη διάγνωσή τους αισθάνονται καλύτερα και ενισχύουν τη σεξουαλική τους αυτοεκτίμηση.
Αν ο σύντροφός σας αντιδρά αρνητικά ή δεν δείχνει κατανόηση, να θυμάστε ότι Η απάντησή σου αντικατοπτρίζει περισσότερο την προσωπικότητά σου παρά την αξία σου.Ζητήστε υποστήριξη από άτομα που σας υποστηρίζουν ή σκεφτείτε το ενδεχόμενο συναισθηματικής υποστήριξης, εάν τη χρειάζεστε.
Ενδυνάμωση της σχέσης μετά την κοινοποίηση της διάγνωσης
Μια τέτοια ειλικρινής επικοινωνία μπορεί να ενδυναμώνουν τον δεσμό του ζευγαριούΔείχνει υπευθυνότητα και αμοιβαία φροντίδα. Είναι μια ευκαιρία να συζητήσουμε για τη σεξουαλική υγεία, τις συνήθειες, την προστασία και τις κοινές αξίες.
Σε μακροχρόνιες σχέσεις, συνιστάται επίσης διατηρούν την πιστότητα και λαμβάνουν κοινές αποφάσεις όσον αφορά την υγειονομική περίθαλψη. Αυτό περιλαμβάνει συμφωνίες σχετικά με σεξουαλικές πρακτικές, επανεξετάσεις ή εμβολιασμούς.
Συμβουλές για μια υγιή σεξουαλική ζωή μετά τη διάγνωση
- Μην παραμελείτε τη συναισθηματική σας υγείαΗ σεξουαλικότητα δεν περιορίζεται στη σωματική επαφή. Μπορείτε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε μια πλήρη, γεμάτη αυτοπεποίθηση και ευεξία προσωπική ζωή.
- Εξερευνήστε άλλες μορφές οικειότητας: από μασάζ, παιχνίδια, προσωπικές συζητήσεις, μέχρι σεξ χωρίς διείσδυση.
- Φροντίστε το ανοσοποιητικό σας σύστημαΈνας υγιεινός τρόπος ζωής (αποφυγή καπνίσματος, ισορροπημένη διατροφή, μείωση του στρες) βοηθά το σώμα σας να ελέγχει τον ιό.
- Διατηρήστε τακτικούς ιατρικούς ελέγχους και ακολουθήστε τις οδηγίες του ειδικού.
Το να συζητάτε για τον HPV με τον σύντροφό σας μπορεί να σας φαίνεται αμήχανο, αλλά είναι μια πράξη ευθύνης, ειλικρίνειας και αμοιβαίας φροντίδας. Ενημερώνοντας τον εαυτό σας και προσεγγίζοντας το θέμα με ηρεμία και σεβασμό, μπορείτε να μετατρέψετε αυτή τη συζήτηση σε μια ευκαιρία για ενισχύσει τη σχέση και να έχουν μια πιο συνειδητή και υγιή σεξουαλική ζωή. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση και καταφέρνουν να ζήσουν τη ζωή τους στο έπακρο. Το σημαντικό είναι να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις, να επισκέπτονται έναν γιατρό, να προστατεύουν τον εαυτό τους και να είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους και τον σύντροφό τους.