Η ακμή είναι μια δερματική πάθηση που επηρεάζει κυρίως πολλοί νέοι και έφηβοι. Εμφανίζεται συνήθως με τη μορφή μαύρων στιγμάτων ή σπυριών στο πρόσωπο, το στήθος ή την πλάτη. Ευτυχώς, σήμερα υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες που εξαλείφουν εντελώς την επίφοβη ακμή. Υπάρχουν επίσης πολλές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ακμή για τα καλά.
Στο παρακάτω άρθρο σας λέμε για τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες που υπάρχουν. για την καταπολέμηση της ακμής με αποτελεσματικό και ασφαλή τρόπο.
Γιατί εμφανίζεται η ακμή
Τα κίνητρα Οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να υποφέρει από ακμή είναι οι εξής:
- Υπερβολική παραγωγή σμήγματος στο δέρμα.
- Φραγμένοι πόροι λόγω των νεκρών κυττάρων.
- Ορμονικές αλλαγές όπως αυτά που παράγονται κατά την εγκυμοσύνη ή την εφηβεία.
- Επεισόδια του στρες και του άγχους.
- διατροφή φτωχή και ανισόρροπη.
- Χρήση καλλυντικών που μπορεί να φράξει τους πόρους του δέρματος.
Οι καλύτερες σπιτικές θεραπείες για την καταπολέμηση της ακμής
Μέλι και κανέλα για τον καθαρισμό του προσώπου
Το μέλι έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα βοηθήσει στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή, ενώ η κανέλα θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.
Ξεκινήστε ανακατεύοντας δύο κουταλιές της σούπας μέλι με μια κουταλιά της σούπας κανέλα. Εφαρμόστε σε περιοχές του προσώπου με ακμή. Αφήστε να δράσει για περίπου 15 λεπτά και ξεπλύνετε με λίγο χλιαρό νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη σπιτική θεραπεία περίπου τρεις φορές την εβδομάδα.
Μάσκα αλόης βέρα
Το τζελ αλόης βέρα έχει καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση του οιδήματος και της ερυθρότητας της ακμής.
Είναι τόσο εύκολο όσο να εφαρμόσετε λίγο τζελ αλόης βέρα στην περιοχή που θα θεραπεύσετε. Αφήστε το να δράσει για περίπου 20 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μάσκα κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο.
Λάδι από τσάι
Λάδι δέντρου τσαγιού Είναι ένα αντισηπτικό φυσικού τύπου που βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή.
Ανακατέψτε μια σταγόνα λάδι δέντρου τσαγιού με τρεις σταγόνες καρύδα ή ελαιόλαδο. Με τη βοήθεια λίγου βαμβακιού απλώστε το στην περιοχή που θα περιποιηθείτε. Αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα.
Πλιγούρι βρώμης και γιαούρτι
Πλιγούρι βρώμης Έχει καταπραϋντικές και απολεπιστικές ιδιότητες ενώ το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά που βοηθούν στην εξισορρόπηση της μικροχλωρίδας του δέρματος.
Αναμείξτε δύο κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης με δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι. Απλώστε στο πρόσωπό σας και αφήστε να δράσει για περίπου 15 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το σπιτικό φάρμακο μερικές φορές την εβδομάδα.
Ατμός με χαμομήλι
Ο ατμός βοηθά στο άνοιγμα των πόρων του δέρματος για την εξάλειψη των ακαθαρσιών. Το χαμομήλι έχει αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες.
Ξεκινήστε βράζοντας λίγο νερό. Στη συνέχεια θα πρέπει να προσθέσετε λίγο χαμομήλι. Βάλτε το πρόσωπό σας πάνω από την κατσαρόλα με μια πετσέτα να σκεπάζει το κεφάλι του. Μετά από περίπου 15 λεπτά, καθαρίστε το πρόσωπό σας και απλώστε μια κρέμα προσώπου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη σπιτική θεραπεία μία φορά την εβδομάδα.
Ξίδι μηλίτη μήλου
Ξίδι μηλίτη μήλου Είναι ένα υπέροχο φυσικό αντισηπτικό που βοηθά στον τερματισμό της ακμής του δέρματος.
Ξεκινήστε αραιώνοντας ένα μέρος ξύδι σε τρία μέρη νερού. Εφαρμόστε με τη βοήθεια ενός βαμβακιού σε περιοχές με ακμή. Αφήστε το να δράσει για περίπου 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτή τη σπιτική θεραπεία περίπου τρεις φορές την εβδομάδα.
Μάσκα με κουρκουμά
Ο κουρκουμάς περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες ιδανικό για τη θεραπεία της ακμής.
Ανακατεύουμε λίγο κουρκουμά με δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Εφαρμόστε στο πρόσωπο και αφήστε το να δράσει για περίπου 15 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτή τη μάσκα δύο φορές την εβδομάδα.
Μερικές συμβουλές για την καταπολέμηση της ακμής φυσικά
- Είναι σημαντικό να πλένετε το πρόσωπό σας μια δυο φορές την ημέρα με τη βοήθεια μιας καθαρίστριας.
- Μην αγγίζετε τους κόκκους καθώς μπορείτε να επιδεινώσετε τη φλεγμονή.
- Ακολουθήστε μια δίαιτα που να είστε υγιείς αλλά και ισορροπημένοι.
- Μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά προϊόντα που είναι φαγεσωρογόνα.
- Μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο υψηλά επεισόδια στρες.
Πότε να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο
Εάν, παρά τις θεραπείες στο σπίτι, η ακμή δεν εξαφανιστεί ή επιδεινωθεί, Είναι σημαντικό να πάτε σε έναν καλό δερματολόγο. Μερικές φορές η ακμή απαιτεί συγκεκριμένη ιατρική θεραπεία που βασίζεται σε αντιβιοτικά για την αποτελεσματική καταπολέμησή της.
Τελικά, η ακμή είναι ένα δερματικό πρόβλημα που μπορεί να είναι απογοητευτικό για οποιονδήποτε. Ωστόσο, υπάρχουν μια σειρά από αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι που μπορεί να βοηθήσει να τερματιστεί μια τέτοια ακμή. Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε να ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής μαζί με μια ρουτίνα καθαρισμού για να πετύχουμε τέλειο δέρμα.